1.中医以为，咱们常常用两手掌搓腰眼，不仅能够疏通带脉和健壮腰脊，还有固精益肾、固精益肾以及延伸寿数等效果。中年人常常搓腰眼，到了晚年可坚持腰背笔挺，还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴道，正确按摩这两个穴道，不光能够疏通头绪、健壮腰脊，还能够很好地理气和血，补虚益损。
2.现代医学研讨证明，按摩腰部既可使部分皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产品的排除，又可影响神经末梢，对神经系统的温和影响，有利于病损安排的修正，进步腰肌的耐力。因此，常常按摩腰部关于常见的腰肌劳损、急性腰扭伤能够起到十分好的医治效果，而关于椎间盘杰出症、坐骨神经痛等病也有必定的效果哦。
3.腰眼穴道置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的洼陷中。
4.按摩办法：自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当咱们双手叉腰的时分，从后边能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开端量出一个手掌再多一点的间隔，就是腰眼穴地点。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳天然背向后边，用食指拱起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次能够揉5分钟，长时刻坚持有很好的强腰健肾效果。
以上是小编简单总结关于经常按摩腰眼的一些小常识，希望大家了解参考。