一、足底油压要涂抹润滑油
平时如果说脚上边不抹一些东西的话，那么在做足底油压的时候我们经常会感觉到脚上面很干，甚至会有生疼的感觉，如果说在油压之前可以在脚上涂抹一些润滑油或者是润滑粉的话，那么油压的效果就会好很多。所以说在油压会所做足底油压的时候，如果说技师们没有涂抹润滑油的话记得一定要提醒他们，不然的话受罪的只会是自己。
二、足底油压不能有外伤
如果说脚上面有外伤的话，那么切记一定不要去做足底油压。因为在做足底油压的时候，我们脚部的血液会加速循环，这样很容易会使伤口加重。如果说脚上面有外伤的话，身体实在感觉不舒服的话，那么最好还是要等到脚部的外伤好了之后，再去油压会所做足底油压，这样才是最为保险的。
三、足底油压要补充水分
在很多油压会所里边做足底油压的时候，在油压之前技师们都会倒一杯水放在那里，然后才开始进行足底油压。当做完足底油压的时候，技师们都会提醒我们喝点水，其实这并不是客气话，而是对我们身体内水分的补充，这个时候我们最好还是听技师们的话，喝点水来补充一下我们身体内所损耗的水分，这样对身体来说才是最好的。
四、足底油压要泡一下脚
一般情况下，我们在去油压会所进行足底油压的时候，都是在泡好脚之后才开始做的。做足底油压之前泡一下脚不但可以让技师们在油压的时候方便一些，热水泡脚对于我们的身体来说也是很有好处的，可以让我们脚部的经络软化，这样的状态下做的足底油压，效果要比不泡脚的时候要好上许多。所以我们在去油压会所做足底油压的时候，最好就是先用热水泡一下，然后再做足底油压。
小编提醒大家，足底油压的好处有很多，像失眠、多梦、便秘等病症都可以通过足底油压来进行治疗和缓解。但在做足底油压的时候一定要注意了，有些事技师们是不会告诉我们的，但我们一定要知道才行。该避免的事项一定要避免，这样才能让足底油压达到保健养生的效果。