经常油压这些部位有很好的补肾功效

 养生动态     |      2020-04-22
  补肾对于男人来说非常的重要,生活中补肾的方法有很多,人们比较熟悉的补肾方式就是饮食调养,用健康的饮食方式来滋补肾脏,使其功能更强。今天小编就来为大家介绍不一样的,而又简单的补肾方法,以油压身体的方式,达到补肾功效。

油压这些部位

  中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。

  油压这些部位有很好的补肾功效:

  1.油压双耳:每天早上起床后可以用指尖油压耳轮体等部位,或者点压按揉,耳朵微微感觉胀痛有热感就可以了。油压耳朵是历代养生家倡导的方法,有调和阴阳,疏通气血和健肾固精的效果。

  2.油压腰部:用双手的掌心摩擦同侧腰部2分钟知道深部微热。或者双手握空拳,用手背的平面交替敲打腰部。腰部是肾之府,这个动作乃“擦精门”,有健肾壮腰通经络之效。

  3.足部:平躺,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上 身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。

  4.油压下腹:睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  5.油压腿根:将两手放于两侧腹股沟处(即大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻油压36次,可每周油压数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  6、油压睾丸:将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

  对于补肾,我们除了需要采取有效的调理方式进行补肾外,生活中我们还需要有一定的预防肾虚的意识,我们要注意应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。肾虚多为积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。

  以上就是为大家详细介绍的油压养生补肾的方式,有很好的功效。希望大家在生活中能够合理正确的使用这些方法对自身进行调理。需要提醒的是,肾虚对人的脑力影响极大,会导致人记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。因此生活中大家一定要重视补肾。