一上了年纪我们女性的皮肤就是最先要出现变化的地方，皱纹、色斑、肤色等都会发生比较大的改变，对此我们要做的就是要尽可能的进行呵护和保养。今天南京上门spa给各位介绍一款很不错的按摩操来给各位朋友们分享一下。

　　1、我们将双掌对搓，然后五指并拢紧贴在面部，轻轻上下抹动人体额头和颧部肌肤，还有鼻、耳等地方，持续5分钟。

 

　　2、下一步我们紧闭嘴巴进行吸气，之后使劲吹气的同时连续用力发"wu"的音，发音时注意嘴的四周要鼓起来，然后放松复原，可以帮助锻炼面部神经和肌肉。

 

　　3、最后我们用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动，避免眼部皱纹的皱纹出现。

 

　　这样不仅仅可以有效的预防人体皱纹的出现，并且您的气色看起来也会变的更加的红润有光泽，而且方法简单非常适合大家来进行。