人体如果长期处于一种亚健康的状态的话，会非常严重的影响到人体的各个方面。在初期的时候可能您的感受不会很明显，但是随着时间推移我们人体所收到的伤害就会越大，最终导致非常严重的后果。那么今天南京按摩上门就为朋友们好好分享一下调节人体亚健康的按摩穴位。

　　1、对命门穴按摩

 

　　命门穴在我们人体督脉上，具体位置在后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐平齐的位置，进行按摩可以强肾脏固本，预防人体衰老的情况问题。

 

　　2、对涌泉穴按摩

 

　　涌泉穴是人体非常重要的一处穴位，是少阴肾经上的要穴，具体位置位于足底前凹陷处，按摩刺激可以帮助通经活络，调节身体精力不足和耳鸣等多种问题。

 

　　3、对足三里穴按摩

 

　　足三里穴是人体足阳明胃经上的要穴，在我们的腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处位置，进行按揉推拿能够健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收。

 

　　大家一定要对这三个穴位进行全面和深入的了解，最好在平时的日常生活养成进行按摩的好习惯，可以有效的增强体质预防疾病出现。