现在很多人都有着头痛头晕症状问题，一般来说都并不是很常见，但是发作的时候也会非常的难受和痛苦。其实这多半和我们平时的生活习惯和不当的作息有很大的关系。针对这种情况我们南京按摩spa总结了一些穴位按摩知识，希望可以帮助到各位。

　　1、人体风池穴

 

　　风池在我们的后颈部位置，和我们人体的耳垂进行平行的位置有两条大筋外缘凹陷处就是风池穴了，我们用大拇指的指腹来适度用力进行按揉，少顷即可缓解头晕头晕不适。

 

　　2、人体合谷穴

 

　　合谷穴有两处分别位于我们两手的虎口位置，我们按摩的时候需要进行掐按刺激，效果非常的明显，可以有效缓解头痛问题。

 

　　3、人体迎香穴

 

　　迎香穴在我们人体的鼻翼附近，同样有两处，我们沿着鼻翼进行按摩即可，从而上至下从下至上的反复进行，坚持几分钟就可以明显改善头晕情况了。

 

　　我们大家在平时也需要注意适当的舒缓压力，工作学习一段时间了之后要起来走走并且呼吸呼吸新鲜空气，避免长期待在一个闷热的环境中，很容易引起头痛，也影响效率。