我们南京上门spa有着非常丰富的按摩经验，对于人体的一些比较常见的不适都有好的按摩方法进行调节，之所以我们按摩的功效非常的好，最关键的是我们了解到如何才能够更加有效率的来进行按摩保健，并且照顾到您的感受。

　　但是有一些想要自己按摩来进行养生保健的人，很容易因为不通一些按摩的禁忌导致按摩的效率变低，有些时候还会导致健康反而受影响，那么按摩时候必须要注意好哪些呢？

 

　　1、人体的皮肤光滑程度都是不同的，一些人皮肤相对来说比较粗糙在进行按摩的时候就需要适度的用力避免过度刺激，或者是在按摩的时候选用一些皮肤润滑剂，减轻摩擦导致影响皮肤健康。

 

　　2、我们还需要保证好在按摩的时候有舒适的室温和清洁肃静的环境，避免影响到进行按摩的效果，也能避免着凉。

 

　　3、按摩不要在感觉到疲劳的状态下进行，保证好充足的休息之后再做按摩，避免影响到健康。

 

　　4、按摩时要随时调整姿势，时刻保证在一个合适松弛的体位上，从而有利于发力和持久进行按摩。

 

　　总而言之我们进行按摩的宗旨就是要保证好按摩者的感受，这样能够显着的提高按摩的效率，而且按摩的时候也会比较的轻松，能对健康更好的呵护。