众所周知，按摩推拿是中医比较常见的一种调理手段，能够有效的帮助我们大家调理自身的一些健康问题，不过很多人对于按摩的功效并不是很清楚，不知道按摩具体的针对的哪里。今天南京按摩小编就来好好的和大家聊一聊这个话题。


　　1、其实我们在进行按摩的时候主要是通过放松肌肉，来帮助疏通人体的经络运转情况。

　　2、我们在进行按摩的时候不是单一的只是按摩哪一处的地方，对于肌肉和经络都有刺激。

　　3、不过进行按摩我们也需要注意好力度，不能过度的刺激，这样对于人体的经络和肌肉都有伤害。

　　4、按摩的时间长大家也要注意，并不是时间越久对经络的刺激越大就越好，我们大家一定要小心注意。

　　通过上面的介绍，相信大家都能够明白按摩推拿方面的一些常识了，大家以后再自己进行按摩的时候就可以多多的注意了。